Leben und Radfahren in Mainfranken – Bilder sagen mehr als Worte
Vorher noch ein Spaziergang mit Emma. Natürlich wie jedes Jahr frische Eierringe. Im Ohr heute u.a. Covenant – Dead Stars – Guten Beschluß zusammen.
Kleine Bilanz: Die in Deutschland lebenden Menschen schossen schätzungsweise 200 Millionen Euro in den nächtlichen Himmel, aber die Raketen trafen auch anderswo hin. Insgesamt gab es fünf Tote Menschen zu beklagen. Erheblich viel Feinstaub in der Luft und viele Tonnen Müll wurden dabei erzeugt.
War trotz ein paar Beinschläge sehr schön. Und dann ist gestern noch Jimmy Carter gestorben. Mehr dazu hier. Hier noch ein schöner Nachruf. Den so Donald Trump nie bekommen wird. im Ohr heute u.a. Maroon 5 – Memories
Das Bild oben entstand 1978 als ich mit meiner Schulklasse als damaliger Praxislehrer der Berufsschule Ochsenfurt bei einer Klassenfahrt in Bonn weilte. Schon komisch das war vor gut 46 Jahren und alle abgebildeten Personen sind mittlerweile gestorben.
Beim Morningwalk wars noch nicht so toll. Nachmittags beim Radfahren waren dann alle Lampen an und mit der orangegläsernen Oakley ging das gut. Im Ohr heute u.a. Einmusik – Leave You (Extended Mix)
In der Gegend um Lindelbach war der Boden dann ziemlich weich. Hat trotzdem Spaß gemacht. Im Ohr heute Haindling – Lang scho nimmer g´sehn. Heute feiert Hans-Jürgen Buchner, alias „Haindling“, seinen 80. Geburtstag. Ich konnte ihn zweimal fotografieren. Einmal in Bad Mergentheim und einmal in Volkach. Feinstaubalarm in Deutschland – Silvesterfeuerwerk-Irrsinn wird die Lage noch verschlimmern. Darum am Samstag nur Rudern.
VB pro Stuhl 10.- zum Selbstabholen Oberer Fuchsgraben 2 in Kitzingen
Sehr gut erhalten ohne Mängel – sechs Stück – Größe: ca. B 41 vorne 45 hinten cm H 86 cm, H z. Sitz 50, Lehnen Höhe 50cm – Farbe:creme – Bezugsmaterial: Lederlook – Gestell: verchromtes Metall
„Al Dente“ von Christian Tennert und Johan Wölber ist ein innovatives Kochbuch, das die Prinzipien einer mundgesunden Ernährung auf genussvolle Weise vermittelt. Die Autoren, beide Zahnmediziner, legen den Fokus auf Rezepte, die nicht nur gut schmecken, sondern auch die Zahngesundheit fördern. Das Buch enthält eine Vielzahl von Rezepten, die frei von zugesetztem Zucker und Weißmehl sind und stattdessen auf ballaststoffreiche, nährstoffdichte Zutaten setzen. Es bietet eine spannende Mischung aus traditionellen Gerichten, die in gesunde Varianten umgewandelt wurden, und neuen Kreationen, die leicht zuzubereiten und auch für Kochanfänger geeignet sind.
Die sechs Prinzipien einer mundgesunden Ernährung, die Tennert und Wölber aufstellen, dienen als Leitfaden für die Auswahl und Zubereitung der Speisen. Von Frühstücksideen über herzhafte Hauptgerichte bis hin zu leckeren Desserts ohne Zuckerzusatz bietet „Al Dente“ eine umfassende Sammlung von Rezepten, die dazu beitragen, Karies, Zahnfleischentzündungen und andere orale Gesundheitsprobleme zu reduzieren.
Christian Tennert und Johan Wölber sind erfahrene Zahnmediziner und leidenschaftliche Verfechter einer gesunden Ernährung. Mit „Al Dente“ kombinieren sie ihr fachliches Wissen mit kulinarischer Kreativität und zeigen, wie genussvolles Essen und Zahngesundheit Hand in Hand gehen können. Ihre Expertise und ihr Engagement machen dieses Buch zu einem unverzichtbaren Begleiter für alle, die ihre Ernährung und Mundgesundheit verbessern möchten.
Buch: 220 Seiten, geb. 22,90 Euro
erschienen: 2024
Best.-Nr.: 32323
Gewicht: 450g
ISBN: 978-3-96257-354-6
Da merkte man die Kälte gar nicht. Im Ohr heute u.a. Bright Fuzz – Leave This World
Jetzt sind es doch 11000 geworden hätte ich an diesem Tag noch nicht gedacht. Aber ich habe so unsäglich Bock auf Radfahren. Im Ohr heute Stereo Express – Monfragüe.
Nach dem Dessert noch einen kleinen Spaziergang mit Emma
Ich wünsche allen Kitziblog Mitlesenden schöne Weihnachten mit entspannten Feiertagen. Natürlich war ich heute auch Radfahren. Auf den Radwegen war es zum Teil noch glatt weil nicht überall abgestreut war. Im Ohr heute u.a., jedenfalls keine Weihnachtsmusik, aber wie wärs mit Amanda Lear – Follow Me, zeitlos schön. Später dann noch ein Spaziergang mit Emma und Einstein – Bilder ganz unten.
Unten die Bilder von der Radtour
Und Morgen endet der Weihnachtswahnsinn. Hallenbad war ganz schön voll und auf dem Rad begleitete mich ein scharfer Wind. Im Ohr heute u.a. Rodriguez Jr. LIVE at Music is 4 Lovers [2024-11-10 @ Firehouse, San Diego]
Drum wer nicht wagt … usw. Im Ohr heute u.a. Depeche Mode – Enjoy The Silence (Live in Berlin)
Nach dem reichhaltigen Mittagessen, es gab Wachteln, Bratkartoffeln, Salat und ein paar Scheiben selbstgebackenes Dinkelvollkornbrot, wollte ich eigentlich noch einen Spaziergang machen, aber der Graupelschauer machte mir einen Strich durch die Rechnung.
Trotzdem hat es mir gut gefallen. Wenig Verkehr. Zur Wintersonnenwende hat die Erde auf ihrer Bahn um die Sonne den Punkt erreicht, ab dem sich die Nordhalbkugel wieder stärker der Sonne zuwendet. Im Ohr heute u.a. Einmusik b2b Jonas Saalbach live at Preikestolen in Norway for Cercle
