Von und zum Fitti. Im Ohr u.a. New Order – Blue Monday am Mittwoch 🙂
Nach eine Runde mit Emma gedreht
A weng naus # 1335 – Nightride
A weng naus # 1333 – Schwimmen, Biken, Walken
Es ist kühler geworden und ab und an kam die Sonne raus. Im Ohr u.a. Stereo Express – Aphrodisia.
A weng naus # 1330 – Regenwetter
Aber immer noch sehr mild. Fitti und Joggingrunde mit Emma. Im Ohr u.a. Joachim Pastor – Reykjavik
A weng naus # 1327 – Sonnenaufgang und Morningwalk
Heutemorgen, bei den milden Temperaturen, waren schon erstaunlich viele Menschen unterwegs. Im Ohr u.a. Stereoclip – Oze
Patrouille mit Emma am Nachmittag 🙂
A weng naus # 1324 – Radtour mit Dieter
Wenns im Winter geht soll man auch fahren. Schöne Tour durch den südlichen Steigerwald
Später noch eine Brückenrunde im Sonnenuntergang – im Ohr u.a. Udo Lindenberg – Wieder genauso
A weng naus # 1322 – Double Walk and good values
Dreikönig und 10 Grad. Eine Brückenrunde und eine Golfclubrunde mussten es dann schon sein. Mit einer geliehenen Waage dann mal meine aktuellen Werte gemessen.18% Körperfett, 40% Muskeln und 42% Wasser, eigentlich ganz okay. Im Ohr u.a. Grand Funk Railroad – Inside Looking Out
A weng naus # 1320 – Lorenzo sperrt die Bude auf
Und zwar überpünktlich. War auch nötig. Wurde bei der nächtlichen Fahrt am frühen Morgen im Regen ziemlich Naß.
Am Mittag und Nachmittag noch zwei Spaziergänge gemacht. Im Ohr u.a. Macaca – Kapibara
A weng naus # 1316 – Focaccia aus Emmermehl
Heute war nach dem Fitti und a weng Biken Backtag. Kleinen Berches und eine Focaccia aus Emmermehl waren das Ergebnis. Dazu gabs noch einen Regenbogen und einen farbenfrohen Sonnenaufgang. Im Ohr u.a. No Stress (Stereoclip Remix). Am Nachmittag noch eine kleine runde mit Emma im Regen.
A weng naus # 1312 – Radtour am Morgen…
…und Spaziergang nach dem Mittagessen. Jungen Biker noch bestaunt wie er die Treppen an der Alten Mainbrücke runterfährt, gschaut habe ich auch wie Hecken mit großen Gerät in Kaltensondheim geschnitten werden. Im Ohr u.a. Coldplay – Magic. Letztes Jahr hat es am 3. Januar geregnet, am 3. Januar 2021 hat es geschneit, und am 3. Januar 2020 wog ich noch 143kg 🙁 , 2019 hatte ich keinen Eintrag, 2018 wütete Burglind in Mitteleuropa.
SSV Kitzingen: Beide Trainer haben verlängert
Kontinuität wird beim SSV Kitzingen groß geschrieben deshalb hat der Verein mit den Trainern der ersten und der zweiten Fußball-Mannschaft die Verträge verlängert. Sowohl Thomas Beer als auch Jürgen Frolow stimmten zu, die Zusammenarbeit um ein Jahr zu verlängern. Zudem meldet der Flurfunk einen möglichen Wechsel von Marcel Solick von Geesdorf nach Schwarzach und Jakob Wehr überlegt welche Vorteile für sein sportliches Weiterkommen ein Wechsel nach Geesdorf bringen könnte.
A weng naus # 1310 – night ride
Ich liebe es in der Dunkelheit mit dem Bike zu fahren. In den Ferientagen ist so wenig Traffic – herrlich – dazu die milden Temperaturen. Perfekt. Später nochmal mit dem Mountain-Bike unterwegs, zu einem Familienshooting ins Gartenschaugelände. Im Ohr u.a. Moby – Memory Gospel
A weng naus # 1307 – Neujahrstour
Die ersten Radkilometer im Jahr sind immer die Schönsten.
Kleiner Verdauungsspaziergang mit Emma
