Radsaison ist erst einmal vorbei. Wenn man den Wetterberichten glauben kann solls ja am Mittwoch sogar schneien. Egal dann gehts halt ab ins Hallenbad, oder das Rudergerät wird gequält. Emma freut sich auch immer wenn ich mit ihr an die Luft gehe. Zudem bekomme ich heute Besuch aus Italien und dafür ist ein Streusel-Käsekuchen schon im Ofen, natürlich ohne Zucker, ich nehme zum Süßen meistens Erythrit. Rezept: Für den Boden habe ich Butterstreusel genommen (Die Butter hatte ich gekauft als sie noch bezahlbar war) Für die Quarkmasse: 500g Magerquark, 4 Eier, 100g Erythrit, prise Salz, Päckchen Puddingpulver. Alles gut zusammenrühren. Ich habe jetzt eine 26cm Durchmesser Springform genommen. Ein paar Butterstreuselchen noch obendrauf fertig. in den Ofen bei 175 Grad Umluft ca. 50 – 55 Minuten. Fertig. Guten Appetitt Im Ohr heute u.a. KAFFKIEZ – Nie Allein
Handball Oberliga Frauen Staffel Nord: TV Marktsteft – HSG Pleichach 25:24
Knappes Ergebnis und tolles Match. Zahlen dazu gibt es hier.
Bayernliga Nord: TSV Abtswind – FC Eintracht Münchberg 2:1
Abtswind tat sich schwer gegen den Tabellenvorletzten, vor allem in der zweiten Halbzeit. Drei Punkte sind es trotzdem geworden. Mehr zum Match hier.
BZL Ufr-Ost: TSV Abtswind II – DJK Altbessingen 2:0
Harter Fight auf künstlichem Rasen. Mehr zum Match hier.
A weng naus # 2704 – Goldener November
A weng naus # 2700 – November Tristesse – Wie Du trotz des trüben Wetters aus dem Stimmungstief kommst.
Dreimal rund 90 Minuten in der Woche Bewegung im Freien, heißt der Tipp eines Sportwissenschaftlers. Ich gehe mindestens sechsmal die Woche naus 🙂 Zur Zeit meistens mit dem Rennrad. Vom sogenannten Martini Sommer ist heuer nichts zu spüren. Schöner war es da 2015, beim Fotoshooting mit Shantey. Oder 2021 bei einem herrlichen Spaziergang. 2018 war es auch sehr schön.Oder auch 2022. Im Ohr heute u.a. almost monday – jupiter. Heute ist ja auch der bundesweite Tag des Bloggens in Deutschland. Worum es bei diesem Ehrentag des Bloggens im Detail geht kann man hier nachlesen.
Mein umgebautes Winterrad. Der 30 Jahre alte Kestrel Carbon Rahmen bekam neue Laufräder, Schutzbleche, Sattel und Beleuchtung.
A weng naus # 2699 – Im schönem Grau Farbe finden
BZL Ufr-West: SSV Kitzingen – SV Kürnach 2:1
Großartig kämpfende und spielende Siedler ließen den Gästen aus Kürnach keine Chance. Tolles Spiel das mehr Zuschauer verdient hätte. Mehr zum Match gibt es hier. Zum Fotografieren heute eigentlich viel zu dunkel.
A weng naus # 2698 – Mit TigerPalm und Neo-Halsmanschette
Bisher die kühlste Tour in diesem Herbst. Voll nebelig, einziger Farbtupfer die Kirchweihfahnen in Westheim. Gestern hatte ich schon einmal eine Begegnung mit einer Kerm. 🙂 Im Ohr heute u.a. Indie/Pop/Folk Compilation – November 2024
BZL Ufr-Ost: SV-DJK Oberschwarzach – FT Schweinfurt II 5:0
Fünf Buden am Kermsamstag, da kann heute Abend beim Kirchweihtanz gefeiert werden. Zahlen zum Match hier.
A weng naus # 2694 – Mixer haben einen eigenen Kopf :-)
Da war ich doch a weng zu hektisch. Am Ende stand dann der Birnen-Schoko-Kuchen dann doch im Kühlschrank. Rezept: 750g Birnen und 250g gescholzene Zartbitterschokolade. Sehr lecker und nur zwei Zutaten. Radfahren war heute fast scho a weng eklig. Aber okay. Dafür war der Spaziergang mit Emma lustig. Meine Akkreditierung für die UCI Track Champions League ist auch gekommen. Wird wohl nichts ich will unter allen Umständen die 10000km vollmachen. Im Ohr heute u.a. Bryan Ferry – Don’t Stop The Dance. Dobro vece.