Leben und Radfahren in Mainfranken – Bilder sagen mehr als Worte
Radtour war top, trotz dem starken Wind. An dem werden wir uns wohl, durch den Klimawandel, gewöhnen müssen. Der Mittagswalk war dann ehr grau. Wenig Leute unterwegs. Im Ohr u.a. Ich geh heut nicht mehr tanzen – AnnenMayKantereit (Live in Berlin)
Als ich heute a weng bei der Aplawia knipste habe ich mit Paul M. einen alten Bekannten getroffen. Ein echter Kitzinger und guter Geschichtenerzähler. Im Ohr Judas Priest – Crown of Horns
Am späten Nachmittag noch ein wenig gelaufen und a weng Brot gebacken. Mit Roggensauerteig und Dinkelvollkornmehl.
Die Saarbrücker haben es wieder getan und nach den Bayern und der Frankfurter Eintracht nun auch die Mönchengladbacher Borussen aus dem Pokal gekegelt. Im Ohr diesmal auch was fürs Auge 2023’s Deep House Groove, A Musical Experience
Das war auch nötig bei dem Programm von Heute. Stündchen Schwimmen im Hallenbad, Stündchen mit Emma spazieren, eineinhalb Stündchen mit dem Rennrad unterwegs und mit Rodica noch eine Brückenrunde gelaufen. Twischendrinn drei Stunden in der Sonne und ein Sauerteigbrot gebacken.Im Ohr u.a. Pink Floyd – Another Brick In The Wall
…mit schönem Sonnenaufgang. Zwei Stündchen Rennradfahren, Spaziergang mit Emma, Apfelknospen vor dem Aufblühen, tiefliegende Flugzeuge und zugeparkte Radwege. Im Ohr u.a. Dire Straits – Sultans Of Swing
…drum bin ich auch eine Runde Mountainbike im Wald gefahren. Die Brückenrunde in der Abendsonne lies sich gut laufen. Wusste gar nicht das wir in Kitzingen ein Geisterhaus haben. . Im Ohr u.a. Thievery Corporation • Chet Faker • Bonobo • Morcheeba – Special Coffeeshop Selection
Kalt und windig. Morgen solls wärmer werden. Den Süden habe ich heute schon gesehen. Am Abend noch ein Spaziergang mit Blaustern und einer Sibirischen Edelkatze. Im Ohr u.a. AIR – Moon Safari. Manche Musikalben begleiten einem fast das ganze Leben. „Moon Safari“ von Air war im Jahr 1998 eines der angesagtesten Alben.
Im Fernsehen die dritte Etappe von Tirreno–Adriatico, ein einwöchiges italienisches Etappenrennen, angeschaut. In Gualdo Tadino hat mit Phil Bauhaus ein Deutscher Sprinter gewonnen. Gratulation. Auch bei Paris-Nizza, das auch Rennen zur Sonne genannt wird, habe ich reingeschaut. Dabei in der Main-Post gelesen das sich die Stadt Kitzingen als Etappenort zur Deutschland-Rundfahrt bewirbt. Weiß nicht was ich davon halten soll. Man kann sich als Etappenort, wenn man es nicht gut macht auch ganz schön blamieren. Unten Erik Zabel auf dem Podium bei der Bayern-Rundfahrt in Kitzingen. Im Ohr u.a. GANKINO CIRCUS – Die Letzten ihrer Art. Sie spielen ja demnächst in Kitzingen.
In der Natur sieht man jetzt viele Krötenzäune und die Vorblüte auf den Rapsfeldern und meine alte Karre hat TÜV bis Januar 2026. 😉 Im Ohr heute u.a. pssaend zum bedeckten Himmel Blues Cousins – The Shadow.
Irgendwie geht der Tag immer rum. im Ohr heute u.a.Youssou N’Dour & Neneh Cherry – 7 Seconds. Youssou N’Dour habe ich mal in grauer Vorzeit beim Africa-Festival fotografiert. Bilder ganz unten. Vor 10 Jahren arbeitete ich an dem Tag an meiner Fotoausstellung im Stadtmuseum. Es sollte die letzte Ausstellung im Kitzinger Stadtmuseum sein.
Sonnig und auch mal feucht. Radfahren auf Mallorca immer wieder schön. Mehr Bilder und Bericht in den nächsten Tagen.
Seitdem ich vor dreieinhalb Jahren wieder mit dem Rennradfahren angefangen habe war ich schon ein paarmal zum Radeln auf Mallorca. Bilder gibt es hier und hier und hier und hier.
Ein ganzheitlicher Weg zur Linderung der schmerzhaften Krankheit
SCHMERZFREIER LEBEN MIT ENDOMETRIOSE
„Für eine deutliche Verbesserung der allgemeinen Lebensqualität bei Endometriose. (…) Ein kluger und praktischer Ratgeber für alle, die an dieser chronischen Krankheit leiden.“
Dr. Erick Petit, Endometriosezentrum am Hôpital Paris Saint Joseph
Schmerzen, Verzweiflung, Unfruchtbarkeit, ratlose Ärzte? Viele Frauen, die unter Endometriose leiden, kennen das leider viel zu gut. Gewinnen Sie das Vertrauen in Ihren Körper zurück und lernen Sie, Ihre Krankheit besser zu verstehen!
So komplex, wie die Endometriose daherkommt, so vielfältig sind auch die Behandlungsmöglichkeiten. Dieser wertvolle Leitfaden hilft Ihnen, den Weg durch die Schul- und Komplementärmedizin zu finden, der genau für Sie passt: Stéphanie Mezerai und Sophie Pensa berücksichtigen bei ihrem ganzheitlichen Ansatz aktuelle wissenschaftliche Erkenntnisse aus der Naturheilkunde, Ernährungswissenschaft und Psychosomatik. Für ein besseres Leben mit weniger Schmerzen!
Hilfe für Körper, Geist und Seele:
• Ernährung als Therapie – mit vielen Infos, Rezepten und pflanzlichen Heilmitteln
• 14-tägiges Entgiftungsprogramm
• Schmerzlinderung durch Osteopathie, Massage, Akupunktur,
Homöopathie, …
• Mehr Leichtigkeit, besseres Körpergefühl: mit Achtsamkeit und leicht verständlichen Pilates- und Yogaübungen
• Hormonhaushalt im Griff – mit und ohne Hormonbehandlung oder OP
• Fragebögen zur Selbsteinschätzung, Tipps für Wochenpläne und Schmerztagebuch
STÉPHANIE MEZERAI ist Naturheilkundlerin mit dem Schwerpunkt Frauenheilkunde und hat sich auf die Linderung von Endometriose auf ganzheitliche Weise spezialisiert.
SOPHIE PENSA ist Journalistin, Gesundheitsberaterin, Yogalehrerin und Expertin für Frauengesundheit. Gemeinsam vermitteln sie umfassende Methoden, die bereits Tausenden von Frauen helfen konnten.
Buch: 304 Seiten, kart. 22.80 Euro
erschienen: 2024
Best.-Nr.: 29266
Gewicht: 535g
ISBN: 978-3-96257-308-9