Trotzdem wars eine schöne Tour bei angenehmen Temperaturen und wenig Wind. Im Ohr heute u.a. Bryan Ferry – Don’t Stop The Dance
A weng naus # 2715 – Wetterbericht hat zuviel versprochen
A weng naus # 2714 – Frühlingshafte Temperaturen
Und dazu wenig Wind. Har Spaß gemacht die Radtour, nach dem Spaziergang mit Emma. Im Ohr heute u.a. Bryan Ferry Tara Live in Lyon 2013
A weng naus # 2712 – 10000
Aber erst einmal Review of the day. Da war zuerst der tolle Morgenspaziergang mit Emma im Sonnenaufgang. Danach Frühstück heute Weißwürscht, mit frischen Laugenbrezen und Weizenbier. Dann 50km auf dem Rennrad bei fast angenehmen Temperaturen, wenn man die letzten Tage dazu vergleicht. Dann habe ich mir mein Morgenmüsli gemacht, es war gleichzeitig mein Mittagessen danach noch eine schöne Graveltour in die Klinge gemacht. Im Ohr heute u.a. The Cure – Pictures Of You
A weng naus # 2709 – Sonnenschein und eiskalter Südwester
November ist ja der Monat zum regenerieren, darum fahre ich auch nur kleinere Runden. Längere Touren wären aber auch wegen der Kälte nicht unbedingt das Gesündeste. Aber so ein Stündchen auch dem Bock geht gut. Heute die Rockbros Oberrohrtasche getestet. Nicht schlecht aber beim Wiegetritt hinauf zum Col de Fox blieb ich mit meinen dicken Oberschenkeln daran hängen. Ich werde sie wieder zurück schicken. Nach einem feudalen Mittagessen mit Käsespatzen und Salat ließ ich mir noch einen meiner handgestrichenen Lebkuchen schmecken. Einfach lecker aber mit über 500 Kalorien auch sehr mächtig. Aufpassen muß man auf den Kitzinger Radwegen da liegt massenhaft feuchtes Laub und wenn man nicht aufpasst rutscht man weg. Im Ohr heute u.a. Shawn Mendes – Why Why Why
A weng naus # 2705 – Hallenbad und Spaziergang mit Emma
Radsaison ist erst einmal vorbei. Wenn man den Wetterberichten glauben kann solls ja am Mittwoch sogar schneien. Egal dann gehts halt ab ins Hallenbad, oder das Rudergerät wird gequält. Emma freut sich auch immer wenn ich mit ihr an die Luft gehe. Zudem bekomme ich heute Besuch aus Italien und dafür ist ein Streusel-Käsekuchen schon im Ofen, natürlich ohne Zucker, ich nehme zum Süßen meistens Erythrit. Rezept: Für den Boden habe ich Butterstreusel genommen (Die Butter hatte ich gekauft als sie noch bezahlbar war) Für die Quarkmasse: 500g Magerquark, 4 Eier, 100g Erythrit, prise Salz, Päckchen Puddingpulver. Alles gut zusammenrühren. Ich habe jetzt eine 26cm Durchmesser Springform genommen. Ein paar Butterstreuselchen noch obendrauf fertig. in den Ofen bei 175 Grad Umluft ca. 50 – 55 Minuten. Fertig. Guten Appetitt Im Ohr heute u.a. KAFFKIEZ – Nie Allein
A weng naus # 2704 – Goldener November
Tolles Wetter heute. Im Ohr heute u.a. MALVA „SECOND FLOOR“
A weng naus # 2702 – Feuchtes Laub auf nassem Radweg
Da heisst es aufpassen. Die kleinen Blätter der Birken sind harmlos , aber die großen Ahornblätter fordern schon eine gewisse Aufmerksamkeit. Im Ohr heute u.a. USERS – FOR YOU
A weng naus # 2700 – November Tristesse – Wie Du trotz des trüben Wetters aus dem Stimmungstief kommst.
Dreimal rund 90 Minuten in der Woche Bewegung im Freien, heißt der Tipp eines Sportwissenschaftlers. Ich gehe mindestens sechsmal die Woche naus 🙂 Zur Zeit meistens mit dem Rennrad. Vom sogenannten Martini Sommer ist heuer nichts zu spüren. Schöner war es da 2015, beim Fotoshooting mit Shantey. Oder 2021 bei einem herrlichen Spaziergang. 2018 war es auch sehr schön.Oder auch 2022. Im Ohr heute u.a. almost monday – jupiter. Heute ist ja auch der bundesweite Tag des Bloggens in Deutschland. Worum es bei diesem Ehrentag des Bloggens im Detail geht kann man hier nachlesen.
Mein umgebautes Winterrad. Der 30 Jahre alte Kestrel Carbon Rahmen bekam neue Laufräder, Schutzbleche, Sattel und Beleuchtung.
A weng naus # 2699 – Im schönem Grau Farbe finden
Die Hochdruckbrücke hält durch. Doch bald ziehen sich die Isobaren wieder zusammen. Donnerstag solls Regnen. Heute wars gut für November. im Ohr heute u.a. Eagles – I Can’t Tell You Why
A weng naus # 2698 – Mit TigerPalm und Neo-Halsmanschette
Bisher die kühlste Tour in diesem Herbst. Voll nebelig, einziger Farbtupfer die Kirchweihfahnen in Westheim. Gestern hatte ich schon einmal eine Begegnung mit einer Kerm. 🙂 Im Ohr heute u.a. Indie/Pop/Folk Compilation – November 2024
A weng naus # 2696 – Immer noch grau
Wind hat auch ziemlich geblasen. Im Ohr u.a. heute BLANKWEINEK – Irgendwann
A weng naus # 2694 – Mixer haben einen eigenen Kopf :-)
Da war ich doch a weng zu hektisch. Am Ende stand dann der Birnen-Schoko-Kuchen dann doch im Kühlschrank. Rezept: 750g Birnen und 250g gescholzene Zartbitterschokolade. Sehr lecker und nur zwei Zutaten. Radfahren war heute fast scho a weng eklig. Aber okay. Dafür war der Spaziergang mit Emma lustig. Meine Akkreditierung für die UCI Track Champions League ist auch gekommen. Wird wohl nichts ich will unter allen Umständen die 10000km vollmachen. Im Ohr heute u.a. Bryan Ferry – Don’t Stop The Dance. Dobro vece.
