Leben und Radfahren in Mainfranken – Bilder sagen mehr als Worte
Morningwalk und Mountainbiken. Macht Eurem Ärger Luft. Schreit den Frust heraus! Heute ist der Internationale Tag der Frustrationsschreie 🙂 Im Ohr beim Walking u.a. Dole & Kom – Phara Oh (Original Mix)
Der bahnbrechende, wissenschaftlich bewährte Ansatz zur Heilung chronischer Schmerzen
DIE neue Art von Therapie gegen chronische Schmerzen!
“Hinter diesem Buch verbirgt sich kein esoterisches Heilvesprechen, sondern eine Anleitung zu intensiver Arbeit auf Basis neuester wissenschaftlicher Erkenntnisse um die Entstehung von Schmerz. Es sollte zur Pflichtlektüre für alle Medizinstudenten, Hausärzte, Orthopäden und Schmerztherapeuten werden.” – Dr. med. Antje Kallweit, Praxis für Schmerztherapie, Hamburg
Chronische Schmerzen sind eine Epidemie. Unzählige Menschen kämpfen mit Rückenschmerzen, Kopfschmerzen oder anderen Leiden, bei denen jegliche medizinischen Behandlungen versagen. Doch der Teufelskreis kann durchbrochen werden: mit der “Pain Reprocessing Therapy”, dem sogenannten Schmerz-Verlern-Programm.
Dieser Ratgeber zur Selbsthilfe erklärt, wie die Neurologie unseres Körpers funktioniert, was neuroplastische Schmerzen sind, welche Techniken zur Überwindung der Symptome es gibt und liefert neben zahlreichen Fallbeispielen einen schrittweisen Heilungsplan. Die erstaunliche Wirksamkeit der von dem Amerikaner Alan Gordon entwickelten „Pain Reprocessing Therapie“ wurde in wissenschaftlichen Studien belegt und hat bereits Tausenden von Betroffenen Erlösung gebracht. Das auf psychologischen Methoden basierende Programm wird auch in Deutschland erfolgreich angewendet und findet große Anerkennung in Fachkreisen.
Alan Gordon ist Psychotherapeut und Gründer des Pain Psychology Center in Los Angeles. Co-Autor Alon Ziv ist Neurowissenschaftler an der University of California und Autor von Breeding between the Lines.
„Es wurde lange davon ausgegangen, dass chronische Schmerzen unheilbar sind, doch dieses Buch … beweist, dass das nicht stimmt.” Prof. Dr. med. Howard Schubiner, Michigan State University
Buch: 224 Seiten, kart. 19,80 Euro
erschienen: 2023
Best.-Nr.: 29161
Gewicht: 430g
ISBN: 978-3-96257-306-5
Soeben erschienen
Ich habs schon am frühen Morgen im Fitti gemerkt das es warm wird. im Hallenbad dann herrlich warmes Wasser und unsere Radtour zum Frankenberg und zurück war super. Im Ohr dann am Mittag auf der Sonnenliege Jimmie Allen – Miss You.
Vorsorgeuntersuchung war okay, der Morning Walk auch, das Cheese Cake Mango Eis in meiner Lieblingseisdiele war auch sehr lecker, chillen auf der Sonnenliege ebenfalls. Heute ist ja der Welthundetag, internationaler World Dog Day, was Emma dann auch richtig ausgenützt hat. Im Ohr auf der Liege u.a. Die Wiederkehr – United Jazz + Rock Ensemble
Die wurden aus Dinkelvollkornmehl, Magerquark, frischen Landeiern, Streuobstäpfeln und dem nahezu kalorienfreien Süßungsmittel Erythrit gebacken. Lecker und gesund. Dazu reichlich Kaffee. Im Ohr u.a. Max Raabe – Ein Tag wie Gold | Babylon Berlin
War zwar zeitweise a weng bewölkt aber Temperaturen waren noch okay. Wetterbericht wird bekannt geben das es heute trotzdem zu warm war. Im Mail Postfach dann noch die tollen Bilder von Lupo entdeckt. Sie zeigen Kitzingen von oben und er hat sie mit seiner Modelhubschrauber-Kamera gemacht.
Wieder herrlicher Tag im Frühherbst mit warmen Temperaturen sobald die Sonne da war. Zudem ist heute nicht nur der Internationale Tag der Architektur sondern auch der Gib deinem Auto einen Namen Tag 🙂 Meine Schüssel heisst schon seit 16 Jahren Caddy. Auf der Liege u.a. Adriatique at Signal 2108 Alpe d’Huez in the Alps, France for Cercle
Der September verabschiedet sich mit sonnigem Wetter. Am Mittwoch war ja Kitzingen mit 29 Grad wieder einmal die wärmste Stadt Bayerns. Von der neuen Mainbrücke einen Blick auf den Schwimmbadumbau erhascht. Wegen dem Dreckhaufen vor dem Babyschwimmbecken hätte man das Bad nicht zwei Wochen früher schließen müssen. Im Ohr Jan Blomqvist (live) – Mayan Warrior – Burning Man 2019
Morningwalk – Im Ohr u.a. Dole & Kom – Birdhouse
Sun Gazing hilft mir, in Kontakt mit der Natur und der ganzen Welt zu treten und vermittelt mir ein Gefühl von Frieden und Ausgeglichenheit. Im Ohr dabei sunrise house mix – Chris Luno
Spaziergang mit Rodica, Lola und Valentyna mit Besuch der Kunstausstellung in der Rathaushalle.
Morgens frisch und am Mittag schön warm
Zudem ist heute Welt-Alzheimertag – World Alzheimer’s Day. Alois Alzheimer, der Entdecker dieser schlimmen Krankheit ist ja in Marktbreit geboren worden. Außerdem ist heute Tag der frischen Luft, besser gesagt Abgasfrei-Tag – der internationale Zero Emissions Day und der Weltfriedenstag – der UNO International Day of Peace und noch ein wichtiger Gedenktag ist heute Welttag der Dankbarkeit – World Gratitude Day, darum danke ich meiner Familie und meinen Freunden für die schöne Stunden die ich mit Ihnen bisjetzt verbringen durfte.
Nach harter Gartenarbeit noch einen schönen Abendspaziergang gemacht.
