War a weng viel die Woche. Im Ohr u.a. Alpha Blondy – I Wish You Were Here
A weng naus # 1429 – Morgen Pause
A weng naus # 1427 – always on the move
Beim Radfahren kam sogar die Sonne raus. Im Ohr u.a. Oliver Koletzki – La Veleta
A weng naus # 1420 – Wie hästs so schö – Bedeckter Himmel
Trotzdem bin ich eine Runde gefahren. Vorher Fitti und bei netten Leuten Eierringe gebacken. Im Ohr u.a. Caro Emerald – A Night Like This und da war dann noch die sturzgeschädigte Rennradgummiente 🙂
A weng naus # 1417 – Plötzlich war die Sonne da
Nach neblichen Morgen kam um 14 Uhr die Sonne zum Vorschein. Im Ohr u.a. Ann Clue – Create
A weng naus # 1396 – Tag der männlichen Körperpflege
Drum hab ich heute auch geduscht 🙂 Scheiß drauf was das Gas kostet. Umbau Kaufhaus Storg macht sichtbare Fortschritte. Im Ohr u.a. Packard (Gorge Extended Remix) · Oliver Schories & Jan Blomqvist
A weng naus # 1394 – Maria Lichtmess im Regen
Und bei den Amis ist heute Murmeltiertag, warum es dabei geht findet man hier. Ansonsten Fitti und Hundesitting mit Emma. Im Ohr u.a. Bonaparte – Keine Zukunft
A weng naus # 1392 – Quadrathlon
Wind und Sonne wechselten sich heute ab. Im Ohr u.a. Miss Monique at the Biosphere Museum, in Montreal, Canada for Cercle
A weng naus # 1388 – ganz schön frisch
Im Fitti habe ich nix gemerkt aber mit Emma war es dann doch ziemlich kühl. Im Ohr u.a Miss Monique – Concorde
A weng naus # 1386 – Morgensport
Heute nur Indoor. Im Ohr u.a. Oliver Schories – Gordon
Mittags dann doch noch a weng MTB und aweng Walk and Talk 🙂
A weng naus # 1377 – Krümelmonster
Heute nach den Körperertüchtigungen ein Pärchen Krümelmonstersocken geschenkt bekommen. Am Mittag kam sogar mal die Sonne raus.
A weng naus # 1374 – Unterwegs mit Emma
Und sonst noch a weng Körperertüchtigung 🙂 Im Ohr Dusty Springfield – In private
A weng naus # 1370 – Süchtig nach Bewegung
70 Minuten Krafttraining danach 70 Minuten Schwimmen im Hallenbad. Perfekter Start in den Tag. Heute ist der Tag der Wetterbeobachtung, jedenfalls bei den Zupfern. Bei uns war es heute morgen ziemlich frisch, besonders im Außenbecken des Hallenbads 🙂 Auf der Website von Aquasole steht folgender Satz: Erleben Sie im aqua-sole die wohltuende Wirkung der aus 180 Meter Tiefe geförderten Natursole.“ Mehr braucht man nicht sagen. Einfach Spitze. Im Ohr u.a NTO – Petit Matin. Dann noch Brot gebacken, natürlich mit Sauerteig. Proteinbrot für mich und ein Weißbrot für jemand anderes. Ein Walk and Talk im Klosterforst, wo Emma nicht fehlen durfte, musste auch noch sein. Wetter war ganz angenehm, man spürt jetzt Ende Januar die Kälte nicht mehr so. Kommt mir jedenfalls so vor.
