Veröffentlicht am

A weng naus # 2437 – Frühe Runde und ein Linsenbrot

Bei angenehmen Temperaturen und wenig Wind. Das Linsenbrot ist schnell gemacht. 500g rote Linsen über Nacht einweichen. Am Morgen dann die abgewaschenen Linsen mit 300g Wasser, zwei Tl. Salz, ein Päckchen Trockenhefe und einen großen Schluck Öl. Ich habe Hanföl genommen. Alles in den Mixer. Gut durchmixen. Halbe Stunde stehen lassen in eine Form geben und dann 50 Minuten bei 185 Grad bei Umluft backen. Fertig. Getoastet schmeckt es Mega und hat nur 60 Kalorien pro Scheibe wenn man eine Toastbrotform zum Backen hernimmt. Zudem eignen sich Rote Linsen perfekt für den Muskelaufbau, denn sie enthalten viele Proteine und sind dabei sehr fettarm. Danach noch mit Emma eine Runde spazieren. Im Ohr heute u.a. Moderat at Grand Palais – Passengers

4230
Veröffentlicht am

A weng naus # 2429 – starker Nordostwind

Auf der neuen Brücke auf dem Weg zum Treffpunkt runter zur Beckenerneuerung im Kitzinger Freibad geknipst. Am 8. Juni solls ja losgehen. Schöne Frankenbergrunde mit Dieter gefahren. Musik heute u.a. von meinem Fotokollegen und Ex-Nachbarn Karl Kühn.

„Autumn on the Potomac“

(Strophe 1)
Cruising down Memorial Parkway,
Autumn colors light the way,
Golden leaves dance ’n the setting sun,
As we journey ‚til the day is done.

(Refrain)
On the Potomac, under the sky so wide,
With nature’s beauty as our guide,
Every turn reveals a sight to see,
In this moment, we’re wild and free.

(Strophe 2)
Glistening river, a mirror of light,
Reflects the colors, oh so bright,
Past Mount Vernon, history’s call,
Underneath the changing, painted sprawl.

(Ref.)

(Bridge)
As the sun sets, the colors deepen,
Sedans yellow lights, softly peepin‘.
By the Potomac Bridge, secrets we share,
In this journey, beyond compare.

(Ref.)

(Strophe 4)
Cruising down the Memorial Parkway,
Orange, pink and purple shade the sky
Memories made along the way,
On the Potomac, where dreams will stay.

3895

Veröffentlicht am

A weng naus # 2428 – Sonne und Wind

An dieser Stelle möchte ich der Gemeinde Randersacker einmal ein Lob aussprechen für ihre tolle Radinfrastruktur mit gepflegten, sicheren Radwegen. Da könnten die Verantwortlichen vieler Gemeinden und Städte in der Umgebung mal vorbeischauen und sich Anregungen für ihre Kommunen holen. Morgen ist ja der Tag der Nylon Stocking Day, darum habe ich da schonmal zwei entsprechende Bilder mit gepostet. 🙂 Dazu Bas Nylon Fully Fashioned bicolores Cervin, jedenfalls schön anzuschauen.

3835
Veröffentlicht am

A weng naus # 2422 – Nach Morgennebel – Sonne pur

Viel Verkehr auf den Radwegen. Zudem noch Vatertag. Im Ohr heute u.a. auf der Liege in der Sonne Delerium – Silence feat. Sarah Mchlachlan (Stereo Express Remix). Leckeres Dinkelvollkornbrot mit getrockneten Tomaten und einen Kuchenlaib mit getrockneten Cranberrys habe ich gebacken.

3540
Veröffentlicht am

A weng naus # 2415 – Wetterumschwung

Dazu Giftköder und andere unliebsame Sachen. Im Ohr heute u.a. Electric Light Orchestra – Confusio. Grund dafür: Keyboarder Richard. Tandy ist im Alter von 76 Jahren verstorben. Das gab Jeff Lynne, der Mitbegründer des Electric Light Orchestras, am Mittwoch (01. Mai) in einem Statement in den sozialen Medien bekannt.Am Nachmittag noch eine gechillte Brückenrunde gelaufen. Dabei mal auf dem Bayernplatz gespitzt und einen Kreuzfahrer auf dem Main beobachtet. Tagesausklang mit einem tollen Sonnenuntergang.

3295