Leben und Radfahren in Mainfranken – Bilder sagen mehr als Worte
Wenn man der schnellste beim Umkleiden ist hat man das Becken für einen kleinen Augenblick für sich alleine. 🙂 Im Ohr heute u.a. Barfuß Am Klavier – AnnenMayKantereit
Bin dann doch noch ein Stündchen gefahren. Ein Buntspecht verirrte sich dann noch im Garten, leider nur mit dem Smartphone geknipst. Bin bei der Radtour dem Nikolaus in Frickenhausen begegnet 🙂 Sonst ist er bei Lundi immer am Nikolaustag gekommen. Heuer das erste mal das Ralf nicht kommt. Bin schon a weng traurig deshalb.
Straßen waren naß, windig wars und auch kalt. Im Ohr heute u.a. Mel Parsons | Little Sadness
War bisjetzt, mit +3 Grad, der kälteste Tag des Spätjahres. Zum Glück habe ich mir den Kärcher Niederdruckreiniger gekauft. Damit ist das Rad, mit dem einmal meine Tochter viele Rennen und Meisterschaften gewonnen hatte, in Minutenschnelle sauber und vom Salz befreit. Im Ohr heute u.a. Christian Benning Percussion Group: BEETHOVEN IN HAVANA (Joachim Horsley, arr. Patrick Stapleton)
Am Sonntag ist ja schon erster Advent. Heute schöne Tour bei schwachem Nord-Ost Wind. So macht es Spaß das Winterradeln. Im Ohr heute u.a. David Bowie – Heroes
Aber egal, es gehr schon aber halt nicht so schnell. Dafür ist der Adventskranz fertig. Das Verkehrsschild in Erlach ist noch handgemalt 🙂 Im Ohr heute u.a. Neil Young Down by the River live at Hard Rock Calling 2009 – UNCUT
Sonnenschein und wenig Wind. So kann es weitergehen. Im Ohr heute u.a. Maustetytöt – Tein kai lottorivini väärin
Wer rastet der rostet. Alte Weisheit stimmt aber. Im Ohr u.a. heute Bryan Ferry – Live at Glastonbury Festival 2014 – Was war noch heute: Schnaps probiert der genau so alt ist wie ich nur noch ein wenig schärfer. Dann habe ich Urlaubspost aus Tropeo bekommen, grad neidisch könnt mer wern. Dazu ist ja zur Zeit die Movember Aktion mit dem Schnurrbart.
Trotzdem wars eine schöne Tour bei angenehmen Temperaturen und wenig Wind. Im Ohr heute u.a. Bryan Ferry – Don’t Stop The Dance
Und dazu wenig Wind. Har Spaß gemacht die Radtour, nach dem Spaziergang mit Emma. Im Ohr heute u.a. Bryan Ferry Tara Live in Lyon 2013
Aber erst einmal Review of the day. Da war zuerst der tolle Morgenspaziergang mit Emma im Sonnenaufgang. Danach Frühstück heute Weißwürscht, mit frischen Laugenbrezen und Weizenbier. Dann 50km auf dem Rennrad bei fast angenehmen Temperaturen, wenn man die letzten Tage dazu vergleicht. Dann habe ich mir mein Morgenmüsli gemacht, es war gleichzeitig mein Mittagessen danach noch eine schöne Graveltour in die Klinge gemacht. Im Ohr heute u.a. The Cure – Pictures Of You
November ist ja der Monat zum regenerieren, darum fahre ich auch nur kleinere Runden. Längere Touren wären aber auch wegen der Kälte nicht unbedingt das Gesündeste. Aber so ein Stündchen auch dem Bock geht gut. Heute die Rockbros Oberrohrtasche getestet. Nicht schlecht aber beim Wiegetritt hinauf zum Col de Fox blieb ich mit meinen dicken Oberschenkeln daran hängen. Ich werde sie wieder zurück schicken. Nach einem feudalen Mittagessen mit Käsespatzen und Salat ließ ich mir noch einen meiner handgestrichenen Lebkuchen schmecken. Einfach lecker aber mit über 500 Kalorien auch sehr mächtig. Aufpassen muß man auf den Kitzinger Radwegen da liegt massenhaft feuchtes Laub und wenn man nicht aufpasst rutscht man weg. Im Ohr heute u.a. Shawn Mendes – Why Why Why
Jetzt beginnt wieder die stürmische Zeit. Zum Mittagessen habe ich heute Blumenkohl gemacht. Dabei habe ich die Blumenkohlröschen durch eine Marinade aus einem Ei, Schluck Olivenöl, bisschen Mehl und Gewürze gezogen, dann mit Pankomehl paniert und im Airfryer knusprig gebacken. Einfach köstlich und ganz ohne Fett. im Ohr heute u.a. Über den Dächern mit … Bukahara spielen „Wolken“
