Aber von Vorne. Stündchen Schwimmen, zwei Stündchen auf dem Rennrad, halbes Stündchen Krafttraining und eineinhalb Stunden Magnolien Exploring 🙂 bei herrlichen Sonnenschein. Ja die Vorbereitungen sind fast abgeschlossen. Lupo hat mir noch ein Bild vom Zwischenstand des Freibades geschickt und im Staatsarchiv sitzen die ersten Fenster. Im Ohr u.a. RAHEL – miniano | FM4 Session
A weng naus # 2354 – Kälte, Näße und sehr starker Wind
Macht einen ganz schön fertig. Im Ohr Van Morrison – Open The Door (To Your Heart) vor zwei Jahren bin ich noch gejoggt, was jetzt schlecht möglich ist und habe ein blaues Brot gebacken.
A weng naus # 2352 – Kalter Wind
A weng naus # 2350 – Herrliche Drei-Hügel-Tour
A weng naus # 2348 – Turbulente Kaiserkronen
A weng naus # 2346 – Stündchen Schwimmen, Stündchen spazieren mit Emma und zwei Stündchen Radfahren..
…bei herrlichem Wetter am Frühlingsanfang. Das erste mal heuer mit kurzen Hosen gefahren. Die Wärme der Sonne tat gut auf den nackten Beinen. Zudem ist heute der International Day of Happiness. Seit 2013 steht der 20. März weltweit ganz im Zeichen des Glücks. Jedenfalls wenn es nach den Vereinten Nationen geht. Ich brauche nicht viel um glücklich zu sein. Zwei Stunden auf dem Bock und meine Seele wird mit Serotonin geflutet. Den blutigen Finger verdanke ich einen unglücklichen Umstand und tut schon nicht mehr weh. Im Ohr u.a. Manu Chao – Rumba de Barcelona
A weng naus # 2342 – Stündchen Schwimmen und zwei Stündchen mit dem Rennrad unterwegs.
Schön wars. Im Ohr heute u.a. Norah Jones – Come Away With Me
A weng naus # 2340 – Lockere Maintalrunde mit dem Rennrad nach Randersacker und zurück
A weng naus # 2338 – Windige Samstagmorgentour mit dem Rennrad
A weng naus # 2337 – Am Vormittag blauer Himmel, später leichter Niesel
A weng naus # 2335 – Zugeparkte und zugestellte Radwege, tolles Frühlingswetter und alte Bekannte
Als ich heute a weng bei der Aplawia knipste habe ich mit Paul M. einen alten Bekannten getroffen. Ein echter Kitzinger und guter Geschichtenerzähler. Im Ohr Judas Priest – Crown of Horns
Am späten Nachmittag noch ein wenig gelaufen und a weng Brot gebacken. Mit Roggensauerteig und Dinkelvollkornmehl.
A weng naus # 2333 – Angenehme Wassertemperatur im Hallenbad, wenig Wind beim Rennradfahren und Gladbachfahne auf Halbmast
Die Saarbrücker haben es wieder getan und nach den Bayern und der Frankfurter Eintracht nun auch die Mönchengladbacher Borussen aus dem Pokal gekegelt. Im Ohr diesmal auch was fürs Auge 2023’s Deep House Groove, A Musical Experience