Tolle Runde mit guten Freunden
Leben geniessen und a weng Sporteln
Eineinhalb Stündchen im Fitti, Radtour zum Frankenberg mit zwei guten Freunden und zwei Stündchen die Sonne genossen. Im Ohr auf der Liege u.a. Yeke Yeke von Mory Kante im Ronski Speed Remix. Danach noch ein Protein Brot mit 33% Protein gebacken.
Tolle Radtour mit meinen alten Freund Gerd
Gerd hat mir neue Wege gezeigt wo man gefahrlos radfahren kann. Wetter war natürlich heute Bombe.
Rosenmontagstour
Eineinhalb Stündchen auf dem Rad reichen . Sonne scheint zwar aber es es ist doch noch ziemlich frisch.
A weng läff #696 – Radfahren und World Press Schaufenster Galerie
Nach Morningrun und Mittagessen zogs mich magisch nochmal aufs Rad. Später dann mit guten Freunden und Bekannten noch ein wenig World Press Ausstellung angeschaut und gequatscht. Schöner Sonntag.
A weng läff #694 – Mallorca zur Mandelblüte
War ein toller Kurzurlaub im Botel Alcudiamar, mit Mandelblüte, viel Joggen, radfahren, schlendern, baden und einfach das Leben geniessen. Unten ein paar Impressionen.
A weng läff #676 im Vorfrühling
Dazu noch zwei Stündchen Radfahren. Nach der negativenTestung ist man irgendwie befreit. Fucking Corona. Im Bluetooth Lautsprecherchen u.a. Bon Jovi – Keep The Faith
Zwei Stündchen auf dem Rad die Februar Sonne genossen
Sehr schön und viele Rennradfahrer*innen waren unterwegs. Wobei die innen zum Teil Katastrophal durch die Dörfer stochern. Da wäre ein bisschen Technik Training kein verschwendetes Geld.
A weng läff #674 – Herrlicher Sportvormittag
Zuerst Stündchen Laufen und dann noch zwei Stündchen bei herrlichem Wetter mit alten Kameraden auf dem Rad. Im Ohr Max Raabe – Fahrrad fahr´n
A weng läff #670 – Stündchen mit Emma
Macht immer wieder Laune mit der kleinen Dame. In der Bluetooth Box u.a.Joe Cocker – Dear Landlord
Nach dem Mittagessen noch eineinhalb Stündchen bei herrlichem Radlerwetter unterwegs gewesen.
Marcel Wüst auf Mallorca schwer gestürzt
Wie mehere Medien berichten ist der ehemalige Tor de France Held Marcel Wüst (54) aus Köln. beim Training auf Mallorca schwer gestürzt. Wüst übersah laut einem Pressebericht bei einer leichten Abfahrt in der Kurve eine Unebenheit auf dem Asphalt und er verlor die Kontrolle über sein Rennrad. Beim Sturz zog er sich fünf Rippenbrüche, einen Schlüsselbeinbruch und einen Schulterblattbruch zu. Er soll auch ein Loch in einem Lungenflügel haben weswegen sich die Operationen verzögern. Quelle. Express.de. Unten ein Bild von ihm das ich bei einer der letzten Austragungen des Henninger Turm Rennens in Frankfurt von ihm gemacht habe. Gute Besserung und schmelle Genesung.
Nach dem Mittagessen noch eineinhalb Stündchen auf dem Bock
Wetter wie im April. Aus der Trikottasche der neuen Jacke, die im Übrigen sehr warm und auch winddicht ist, erklang u.a.Cannons – Purple Sun. Somit geht ein erfolgreicher, kurzweiliger Sporttag zu Ende. Eineinhalb Stunden Clever Fit, bisschen Joggen und dann noch a weng Radeln. Danke lieber Gott das ich das machen darf.
