Das war auch nötig bei dem Programm von Heute. Stündchen Schwimmen im Hallenbad, Stündchen mit Emma spazieren, eineinhalb Stündchen mit dem Rennrad unterwegs und mit Rodica noch eine Brückenrunde gelaufen. Twischendrinn drei Stunden in der Sonne und ein Sauerteigbrot gebacken.Im Ohr u.a. Pink Floyd – Another Brick In The Wall
A weng naus # 2324 – Kühler Sonntagmorgen
A weng naus # 2313 – Rennrad Intervall und Spaziergang mit Emma
A weng naus # 2308 – Sonnenaufgang mit Emma, Frühstückstour auf dem Rennrad
A weng naus # 2296 – Rennradtour mit kaltem Wind und mit Emma Gassi Gehen am Main
Sonne hat sich heute dünn gemacht, bedeckter Himmel und das ausgerechnet am Weltgästeführertag. Wenn mal jemand mit dem Rad geführt werden möchte in und um Kitzingen bzw. in ganz Mainfranken, da bin ich der richtige Ansprechpartner. Ich kenne so gut wie jede Nebenstraße und alle lohneswerte touristische Ziele in der Gegend um Kitzingen und Würzburg. Kosten: Je nach Aufwand!! Im Ohr heute u.a. Einmusik B2B Aaron Suiss @ Harmony Beach Club, Koh Phangan Thailand
A weng naus # 2294 – Heute war fast alles dabei
A weng naus # 2289 – Auto im Schlamm festgefahren, mit Emma beim Morningwalk und Happy Hühner beim Rennradfahren
A weng naus # 2281 – Blauer Himmel über Mainfranken
A weng naus # 2278 – Valentinstag, Eichhörnchen beim Morningwalk mit dem Smartphone geknipst, lecker Fenchelsalat
Das Stündchen Schwimmen im Hallenbad tat richtig gut, danach Morningwalk, dann Passbilder, lecker Mittagessen und lecker Kaffee mit einer selbstgemachten Torte die mir meine ständige Lauffreundin zum V-Tag geschenkt hat. Dann eineinhalb Stündchen Rennradfahren und mit Emma noch ein bisschen spazieren. Da habe ich dann noch das versteckte Rad gesehen, kann ja sein das es geklaut ist. Im Ohr heute Canned Heat – Going Up The Country.
In eigener Sache: Viele Leute haben mir jetzt schon gesagt das sie es gut finden das ich über meine täglichen Aktivitäten hier auf meinem Uralt Blog berichte. Seit fast 20 Jahren poste ich die verschiedensten Dinge. Aber zurück zum Sport. Ein altes Sprichwort sagt „Wer will, findet Wege. Wer nicht will, der findet Gründe.“ Damit ist schon fast alles gesagt. Wenn du aber a weng Sport treibst wirst du dich höchstahrscheinlich besser fühlen. Deine Laune wird besser werden.Du wirst besser aussehen. Du tust etwas für deine Gesundheit. Du kommst a weng naus ? Ich will hier nicht missionarisch rüberkommen. Es kann jeder machen wie er mag. Kein guter Grund ist übrigens, dass eine andere Person möchte, dass du Sport treibst. Diese Motivation kommt nicht aus deinem Inneren und motiviert dich deshalb höchstens kurzfristig. Auf Dauer wird dich das kaum antörnen. Nur die Sportler, die es für sich selbst tun, gehen auch bei schlechtem Wetter zum Training. Für mich ist das gute Gefühl danach der beste Grund um jeden Tag a weng naus zu gehen und Sport zu treiben.
A weng naus # 2274 – Wassermelone auf dem Kopf
A weng naus # 2268 – Morningwalk im Nebel, Fußball in Abtswind und Rennradrunde mit angenehmer Temperatur
Erst herrliche Kondensstreifen oder wie die Aluhutträger sagen Chemtrails und dann kam der Nebel. Abendspaziergang mit Emma war auch super. Bilder vom Testspiel in Abtswind gibt es hier. Im Ohr u.a. R.E.M. – Imitation Of Life
A weng naus # 2264 – Giraffe am Main, Einhorn auf Z und Rennradtour am Morgen
Morgen soll das Wetter noch schöner werden. Schneeglöckchen und eine Narzisse sprießen auch schon. Im Ohr u.a. Lewis Of Man – Hey Lou (feat. Camille Jansen) Traurig, an dem tödlich verunglückten Fahrrad-Aktivisten Andreas Mandalka aus Pforzheim soll ein Denkmal an der Unfallstelle bei Neuhausen erinnern.