Im Fitti habe ich nix gemerkt aber mit Emma war es dann doch ziemlich kühl. Im Ohr u.a Miss Monique – Concorde
A weng naus # 1388 – ganz schön frisch
A weng naus # 1386 – Morgensport
Heute nur Indoor. Im Ohr u.a. Oliver Schories – Gordon
Mittags dann doch noch a weng MTB und aweng Walk and Talk 🙂
A weng naus # 1370 – Süchtig nach Bewegung
70 Minuten Krafttraining danach 70 Minuten Schwimmen im Hallenbad. Perfekter Start in den Tag. Heute ist der Tag der Wetterbeobachtung, jedenfalls bei den Zupfern. Bei uns war es heute morgen ziemlich frisch, besonders im Außenbecken des Hallenbads 🙂 Auf der Website von Aquasole steht folgender Satz: Erleben Sie im aqua-sole die wohltuende Wirkung der aus 180 Meter Tiefe geförderten Natursole.“ Mehr braucht man nicht sagen. Einfach Spitze. Im Ohr u.a NTO – Petit Matin. Dann noch Brot gebacken, natürlich mit Sauerteig. Proteinbrot für mich und ein Weißbrot für jemand anderes. Ein Walk and Talk im Klosterforst, wo Emma nicht fehlen durfte, musste auch noch sein. Wetter war ganz angenehm, man spürt jetzt Ende Januar die Kälte nicht mehr so. Kommt mir jedenfalls so vor.
A weng naus # 1356 – Mit Manu im Fitti
Immer wieder schön wenn man seine Muskeln spürt. Zum Gedenken an David Crosby, der vor zwei Tagen verstorben ist Love the One You’re With – Crosby, Stills, & Nash
Noch eine Runde mit Emma gedreht, vorbei an den gefällten Bäumen im Freizeitgelände die gar nicht so krank aussehen.
A weng naus # 1354 – Der Winter ist angekommen
Trotzdem war ich im Fitti, im Aquasole und bin mit Emma spazieren gegangen. Im Ohr u.a Jethro Tull – Bourée
A weng naus # 1351 – Biken und Fitti
Kalt wars auf dem Bike, aber das schöne Wetter hat dafür entschädigt. Im Ohr im Fitti u.a. Einmusik & Solee – Mariposa
Noch einen Abendspaziergang angehängt
Und dann war dann noch das Freibad-Bank-Treffen von drei hübschen Männern 🙂 🙂
A weng naus # 1348 – Sonnenaufgang im Hallenbad
Am liebsten wäre ich aus dem Wasser in die Umkleide gerannt um mein Smartphone zu holen. Aber ich habe dann lieber die 1200m durchgezogen. Ging gut, hatte erst Bedenken weil ich vorher schon 70 Minuten lang Eisen bewegt hatte. Aus dem Autoradio klang u.a. Macy Gray – I Try
Mit Emma noch eine Runde gedreht. Sie ist großer Fan des Veganuary 🙂
A weng naus # 1335 – Nightride
Von und zum Fitti. Im Ohr u.a. New Order – Blue Monday am Mittwoch 🙂
Nach eine Runde mit Emma gedreht
A weng naus # 1320 – Lorenzo sperrt die Bude auf
Und zwar überpünktlich. War auch nötig. Wurde bei der nächtlichen Fahrt am frühen Morgen im Regen ziemlich Naß.
Am Mittag und Nachmittag noch zwei Spaziergänge gemacht. Im Ohr u.a. Macaca – Kapibara
A weng naus # 1310 – night ride
Ich liebe es in der Dunkelheit mit dem Bike zu fahren. In den Ferientagen ist so wenig Traffic – herrlich – dazu die milden Temperaturen. Perfekt. Später nochmal mit dem Mountain-Bike unterwegs, zu einem Familienshooting ins Gartenschaugelände. Im Ohr u.a. Moby – Memory Gospel
A weng naus # 1296 – es wird wieder wärmer
Fitti, Biken zwei mal Brückenrunde. Es läuft wieder. Im Ohr u.a. Barry von Ron Flatter
A weng naus # 1292 – Herrlicher Tag mit viel Sonne
Schön für jeden der Zeit hat die Sonne zu genießen. Ich war heute morgen im Fitti und später dann mit dem Rennrad unterwegs. Hat wieder einmal gut getan. Das Wetter war wie vor vier Jahren sehr schön. Im Ohr u.a. Joachim Pastor – Promesse
