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A weng naus # 1586 – Toller Sonnenaufgang

…auf dem Weg ins Fitness-Center, danach wollte ich in das Hallenbad, hatte aber geschlossen wegen Wasserrohrbruch. Das Freibad ist mir mit 19 Grad Wassertemperatur noch zu kalt. Wobei das ginge noch aber die Außentemperatur ist halt auch noch frisch. Klimawandel macht anscheinend eine kleine Pause. Mit dem Rennradfahren wurde es dann auch nichts, hatte mich gerade umgezogen als es zu schiffen anfing. Zum Glück hat dann Rodica angerufen und wir haben dann einen flotten, leicht feuchten Abendspaziergang gemacht. Im Ohr im Fitti u.a Booka Shade – Out in the rain

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A weng naus # 1580 – Radtour an Pankratius und zufälliges Treffen mit dem Würzburger Kickers Akteur Saliou Sané

Bisschen hat es am Ende der Tour dann doch getröpfelt. Am Schluß zeigte die Nadel dann 65km. Aber das Wetter könnte trotzdem ein wenig besser werden und Spaß macht Radfahren (fast) immer.

Ja und da war dann noch ein Spaziergang mit Emma, Bergetappe beim Giro de Italia und ein zufälliges Treffen mit dem Würzburger Kickers Akteur Saliou Sané, netter Typ übirgens.

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A weng naus # 1579 – Mamertus gibt mir Zeit für einen Schokoladen Haferflockenkuchen

Dabei hatte es gestern Abend noch so einen schönen Sonnenuntergang gehabt. Rodica hat mir noch ein Bild von einem Kreuzfahrtschiff geschickt, dazu hatte ich dann heute im Mamertus Regen auch Gelegenheit so ein Schiff zu fotografieren. Übrigens 2020 hat es auch an Mamertus geregnet und im letzten Jahr schien die Sonne. Aber fangen wir von vorne an. Wie fast jeden Morgen Besuch im Fitti. Dann Frühstück und den Schokoladen Hafenflockenkuchen backen. Heute ist ja der Eat What You Want Day. Dann zwei Stunden im Regen spazieren. Bisschen Arbeit am PC. Im Ohr heute u.a. UB40 – Food For Thought. Ach ja einen drolligen Alternativ Bulldog habe ich noch getroffen. Stammt vom selben Züchter wie Emma. (Scherzer, Zirndorf)

Hier das Rezept für den Schokoladen Haferflockenkuchen
100g Haferflocken, 2 EL Kakao, 2EL gemahlene Mandeln, 50g Dattelpaste, 300ml Hafermilch, eine reife Banane, 1 TL Backpulver, 1TL Zimt, 3 EL Mandelmus.
Alles verrühren im eine Backform geben und 35 Minuten bei ca. 180 Grad Umluft backen. EASY peasy.

Kleine Zugabe am Abend.

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A weng naus # 1576 – Schnelles Hinterrad im Gegenwind

War begeistert als mich der Junge am Stadtausgang überholte. Bin dann gleich an sein Hinterrad gesprungen und habe dann entspannt den Gegenwind vorbei blasen lassen. Hatte eh ein bisschen dicke Beine nach der Tour von gestern und heute morgen war ich ich ja dann auch wieder im Fitti und im Hallenbad gewesen, wie jeden Mittwoch. Im Ohr beim Morgengym u.a. Klur – Visions

Der kleine Spaziergang mit Emma hat nochmal gut getan. Gute Frühlingsluft.