Während Sturmtief Bernd seinen Dienst getan hat zogen vom Nordaltantik Randtiefs zu uns nach Deutschland. Diese brachten nach Franken teils stürmischem Südwestwind mit sehr milder Subtropikluft, aber auch Regen und zum Teil auch Hagel. Nach der Tour schön zu Mittag gegessen. Es gab Harzer Käse, angemacht mit Apfelessig, Kürbiskern -und Walnussöl. (Kaltgepresstes Kürbiskernöl ist gut zur Aufrechterhaltung einer guten Prostatafunktion
und hilft bei der Aufrechterhaltung eines normalen Urinierens) Mit dabei eine Knoblauch Zehe, eine Zwiebel und eine Bund Radieschen. Dazu selbstbebackenes Dinkelvollkornbrot und ein Weizenbier. Zum Dessert selbstgebackenen Käsekuchen mit viel Protein und keinen Zucker. Ich süße alles mit Erythrit dazu Kaffee. Danach habe ich noch Vollkorn Spagetti für morgen gekocht. Nudeln vom Vortag haben weniger Kalorien als frisch gekochte. Zugleich fördern sie eine intakte Darmflora und wirken sich positiv auf den Blutzuckerspiegel aus. Wenn gekochte Nudeln abkühlen, wird ein Teil der enthaltenen Stärke unverdaulich, man sagt auch resistente Stärke dazu – und liefert somit keine Kalorien. Geht auch mit Kartoffeln. Im Ohr heute u.a. Cosmic Gate: New York City Sunset Set (MOSAIIK Chapter One Album World Premiere)
A weng naus # 2780 – Bei fast frühlingshaften Temperaturen zu der Badewanne von Balthasar und wieder zurück.
A weng naus # 2779 – Heute wars richtig kalt
A weng naus # 2778 – Kalt, windig, Graupelschauer aber schöner blauer Himmel
A weng naus # 2774 – Das Jahr fängt gut an
A weng naus # 2771 – Graveltour unter blauen Himmel, Emma und Eierringe – Silvesterfeuerwerk
Vorher noch ein Spaziergang mit Emma. Natürlich wie jedes Jahr frische Eierringe. Im Ohr heute u.a. Covenant – Dead Stars – Guten Beschluß zusammen.
Kleine Bilanz: Die in Deutschland lebenden Menschen schossen schätzungsweise 200 Millionen Euro in den nächtlichen Himmel, aber die Raketen trafen auch anderswo hin. Insgesamt gab es fünf Tote Menschen zu beklagen. Erheblich viel Feinstaub in der Luft und viele Tonnen Müll wurden dabei erzeugt.
A weng naus # 2767 – Hochnebel
Beim Morningwalk wars noch nicht so toll. Nachmittags beim Radfahren waren dann alle Lampen an und mit der orangegläsernen Oakley ging das gut. Im Ohr heute u.a. Einmusik – Leave You (Extended Mix)
A weng naus # 2762 – 11k an Weihnachten
Jetzt sind es doch 11000 geworden hätte ich an diesem Tag noch nicht gedacht. Aber ich habe so unsäglich Bock auf Radfahren. Im Ohr heute Stereo Express – Monfragüe.
Nach dem Dessert noch einen kleinen Spaziergang mit Emma
A weng naus # 2761 – Sonniger „Heiliger Abend“
Ich wünsche allen Kitziblog Mitlesenden schöne Weihnachten mit entspannten Feiertagen. Natürlich war ich heute auch Radfahren. Auf den Radwegen war es zum Teil noch glatt weil nicht überall abgestreut war. Im Ohr heute u.a., jedenfalls keine Weihnachtsmusik, aber wie wärs mit Amanda Lear – Follow Me, zeitlos schön. Später dann noch ein Spaziergang mit Emma und Einstein – Bilder ganz unten.
Unten die Bilder von der Radtour
A weng naus # 2759 – Trüber Montag
Und Morgen endet der Weihnachtswahnsinn. Hallenbad war ganz schön voll und auf dem Rad begleitete mich ein scharfer Wind. Im Ohr heute u.a. Rodriguez Jr. LIVE at Music is 4 Lovers [2024-11-10 @ Firehouse, San Diego]
A weng naus # 2757 – Wetter war besser als es von den Wetterfröschen gemeldet wurde
Drum wer nicht wagt … usw. Im Ohr heute u.a. Depeche Mode – Enjoy The Silence (Live in Berlin)
Nach dem reichhaltigen Mittagessen, es gab Wachteln, Bratkartoffeln, Salat und ein paar Scheiben selbstgebackenes Dinkelvollkornbrot, wollte ich eigentlich noch einen Spaziergang machen, aber der Graupelschauer machte mir einen Strich durch die Rechnung.