Eigentlich wars viel zu warm. Im Ohr u.a. AURORA – Running With The Wolves, die waren bei mir nicht dabei ehr die vielen Saatkrähen. BTW ich weiß das ich auf dem Bild scheiße aussehe 🙂
A weng läff #659 – Stündchen vor dem Essen
Wetter hat auch gepasst. Im Ohr Two Time Mama – Ten Years After
A weng läff #657 – Zweimal Hausstrecke im Nieselregen
Running und Gassi Gehen. In der Bluetooth Box u.a.DAF – Der Mussolini
A weng läff #653 – windiger Start ins Wochenende
Mehr wie ein Stündchen war nicht drin. Hab mir den A….h abgefroren. In den Kopfhörern u.a. Travis – Closer
Zweiter Teil – Brückenrunde mit Lundi und Emma
A weng läff #649 – Fitnessstudio, Arbeit, Laufen
Im Fitnessstudio das lustige Bildchen gemacht, das die Duschen nicht mehr gebraucht werden. Danach dann sechs Stunden Fotoshooting bei einer großen Kitzinger Firma danach noch ein Stündchen, bei leichten Schnneeregen, gelaufen. Im Kopfhörer den neuen Remix von Moby – Go Anfisa Letyago Remix. Und der Januar ist auch schon wieder bald vorbei. Die Zeit rennt umso älter man wird ums schneller.
A weng läff #645 – Time to run
Warm wars und das Ende Dezember. Im Kopfhörer u.a. Udo Lindenberg – No Future feat. Max Herre
A weng läff #639 – Geiles Wetter auf der Laufrunde
Da macht das Laufen Laune. Im Ohr u.a. Loverboy – Turn Me Loose
A weng läff #635 – Straßenlauf – erweiterte Brückenrunde
Läuft sich schon ganz gut. Aber noch zuviel Gewicht. Im Kopfhörer u.a.aus aktuellen Anlaß. Die Russen kommen · EAV
A weng läff #634 – Waldlauf durch die Klinge
Neblig und rutschiger Boden. Cross Country halt. Im Ohr u.a. Rod Stewart mit The Tears Of Hercules
A weng läff #632 – Nightrun und Mittagswalk
Man muss halt aufpassen das man nicht über irgendetwas stolpert. In den Kopfhörern u.a. The Snuts – Somebody loves you
Nach dem Mittagessen nochmal Gewaltmarsch mit meiner früheren Spurtpartnerin Gaby. Vorbei am Rodungsgelände des Deusterparkes, was hätte man da alles schönes draus machen können. Nun wird der Boden versiegelt für das doofe Staatsarchiv, das keiner haben will und trotzdem gebaut wird. Ich schweife ab. Dann weiter über die Nordbrücke und dem leeren Wohnmobilstellplatz am Main entlang bis zu den Unteren Seen in Etwashausen, dann über Südbrücke wieder zurück zur Nordbrücke und zurück zum Col de Fox. 🙂 Im Ohr auf dem Rückweg unter anderem Wolf Alice – Delicious Things
A weng läff #629 – Lauf durch die Klinge
Mit dem Brooks Cascade guten Grip auf nassem Laub und Matsch. Im Kopfhörer geile Mucke von den Dropkick Murphys – „Rose Tattoo“
A weng läff #612 – Silvesterlauf
Herrliches Wetter wie im Frühling. Verwirrte Bienen und Vögel fliegen umher und ich geniesse die Sonne beim Laufen. Dazu viel Vitamin D, welches der Körper bei Sonnenschein bilden kann. Im Kopfhörer AUF BESSERE ZEITEN – VARIOUS ARTISTS
Update vom Mittags Spaziergang mit Emma
